シトルリンとアルギニンの効果

不思議な代謝系ですが、シトルリンは人間の体内で代謝されてアルギニンに変わります。


アルギニンも一部シトルリンに変わります。最終的にどうなるのかわからないという妙な二つのアミノ酸です。どちらも尿素回路を使って、肝臓で分解できずにスルーされた毒素をアンモニアとして排出します。


シトルリンとアルギニンはどちらも同じような作用があるため、どちらかを摂取すれば事足りるような印象も受けますが、シトルリンとアルギニンの両方を含むサプリも見かけます。


血流増加の相乗効果を期待しているという意味かと思います。アルギニンだけで十分という人もいれば、両方摂ればいいのではないかという人もいて、真偽のほどはわかりません。アルギニンは栄養ドリンクにも含まれていますが、やはり濃度次第で体に与える影響も違ってくるのでしょう。


少し類似ではないのですが、同時に摂りたいミネラルもあります。亜鉛は摂り過ぎると中毒にもなる金属ですが、性行為と射精の時に大量に消費されると言われています。亜鉛は各種の酵素の構成元素でもあり、性欲旺盛な年代の場合は欠乏気味になるようです。


参考までに、価格の目安です。

L-シトルリン(L-Citrulline)1000mg【1本120錠] 3300円  
L-アルギニン&L-シトルリン1000mg【1本240錠】3920円